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Seine Quelle hat der Nil in den Bergen Ruandas und Burundis und mündet später im Mittelmeer nachdem er die Gebiete von 6 Staaten durchquert hat: Burundi, Ruanda, Tansania...

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Zutaten

Zubereitung

Granatapfelsaft
sehr gesund
Die Kerne den Granatapfel heraus pulen! Vorsicht Haende werden spaeter Gelb! Kerne dann in den Mixer geben und kraftig mixen. Diesen Saft dann noch mal sieben das die Kerne uebrig bleiben, am Ende noch alles mit Zucker ein wenig abschmecken. Rezept eingestellt von: Steffi-87